pesche

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Estratto pesche spinaci fragole

2 pesche

8 fragole

4 foglie di spinaci

mezzo limone senza buccia

Tagliare il limone a cubetti. Snocciolare le pesche e ridurle a dadini. Trita gli spinaci in strisce. Inserire nell’estrattore 2 cubetti di […]

Estratto pesche fragole melone

2 pesche

10 fragole

mezzo melone piccolo

1 gambo di sedano

Togliere il nocciolo delle pesche. Tagliare il melone a cubetti. Ridurre il sedano a cubetti. Inserire nell’estrattore le pesche, le fragole, il sedano […]

Estratto pesche anguria lamponi

3 pesche

1 fetta di anguria

12 lamponi

Pulire, snocciolare e tagliare a dadini le pesche. Tagliare l’anguria a fettine. Sciacquare i lamponi. Inserire nell’estrattore i lamponi, le pesche e infine l’anguria.

Estratto albicocche fragole melone

2 albicocche

8 fragole

mezzo melone piccolo

mezzo limone senza la buccia

Pulire le fragole e snocciolare le albicocche. Sbuciare il limone e tagliarlo a cubetti. Ridurre a dadini il melone. Inserire nell’estrattore 2 cubetti di […]

Estratto albicocche pesca melone

1 albicocca

1 pesca

mezzo melone

mezzo limone senza la buccia

Snocciolare la pesca e l’albicocca e ridurle a cubetti. Tagliare allo stesso modo il melone e il limone. Inserire nell’estrattore 2 cubetti di limone, la […]

Estratto zucchine pesche

2 zucchine

1 pesca

un limone senza la buccia

1,5 cm di zenzero

Snocciolare la pesca e tagliarla a cubetti. Tagliare allo stesso modo le zucchine. Ridurre a dadini il limone e lo zenzero. Inserire […]

Estratto zucchine sedano pesche

2 pesche

2 zucchine

1 gambo di sedano

mezzo limone senza la buccia

Pulire e tagliare la zucchina, il sedano e le pesche a cubetti. Sbucciare il limone e tagliarlo a cubetti. Inserire nell’estrattore 1 […]

Estratto pesche mirtilli rossi

4 pesche

100 g di mirtilli rossi

un limone con la buccia

Pulire e togliere il nocciolo delle  pesche. Pulire e tagliare il limone a cubetti. Infine lavare i mirtilli. Inserire nell’estrattore alcuni cubetti […]

Le Pesche

La pesca è un frutto ricco d’acqua, il valore calorico è molto basso e scarsa è la presenza di vitamine e sali minerali. Si distinguono il potassio, il calcio, il […]

Come si sceglie la marmellata? – la nutrizionista Alessandra Esposito consiglia

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