lamponi

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Estratto pesche anguria lamponi

3 pesche

1 fetta di anguria

12 lamponi

Pulire, snocciolare e tagliare a dadini le pesche. Tagliare l’anguria a fettine. Sciacquare i lamponi. Inserire nell’estrattore i lamponi, le pesche e infine l’anguria.

Estratto lamponi mirtilli fragole

100 g di lamponi

100 g di mirtilli rossi

8 fragole

mezzo limone senza la buccia

Pulire le fragole, i mirtilli e i lamponi. Tagliare il limone a cubetti. Inserire nell’estrattore 2 cubetti di limone, i lamponi, […]

Estratto albicocche cicliegie lamponi

3 albicocche

10 cicliegie

10 lmponi

mezzo limone con la buccia

Togliere i semi di albicocche e ciliegie. Pulire e tagliare a cubetti il limone e sciacquare i lamponi. Inserire nell’estrattore 2 cubetti di limone, […]

I Lamponi

I lamponi sono molto ricchi di calcio e ferro; la vitamina C è circa uguale a quella dell’altra frutta semiacida; le calorie sono uguali a quelle delle fragole. La composizione del […]

Come si sceglie la marmellata? – la nutrizionista Alessandra Esposito consiglia

La marmellata è un ottimo alimento che può essere inserito quotidianamente nella nostra alimentazione a patto che si scelga un prodotto di qualità, ricco di frutta e povero di zuccheri aggiunti (la […]