bietola da costa

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Estratto kiwi bietola lattuga

2 kiwi

5 foglie di bietola

3 foglie di lattuga

mezzo limone senza buccia

Dopo aver lavato bene con una spazzola tagliare i kiwi con la buccia a pezzetti. Affettare la bietola e la lattuga […]

Pasta con la bietola da costa

Un’idea originale per avere in pochi minuti un condimento veloce e leggero per un sano piatto di pasta, basta cuocere delle bietole fresche 10 minuti in padella con un filo […]

La bietola da costa (chiamata anche costa)

La bietola è particolarmente ricca di provitamina A o beta-carotene: questa vitamina è essenziale per la pelle, per i tessuti e per la vista. Apporta all’organismo buone quantità di magnesio […]