Con gli ingredienti di stagione, zucca, castagne, cavoli, funghi, ecc., prepareremo insieme zuppe gustose o delicate corroboranti o disintossicanti, così da poterle usare a seconda di quello che il nostro organismo ha bisogno. Sperimenteremo inoltre come preparare delle salse e dei condimenti che impreziosiscano e rendano speciale anche il piatto più semplice. Per tutte le […]

Un incontro per conoscere nuove ricette ricche di gusto, ma prive di zucchero e farine. Andremo alla scoperta della frutta fresca, disidratata e la frutta secca, che ci aiuterà ad ottenere dolci a basso impatto glicemico, ideali per sfiziosi spuntini quotidiani senza colpe.

Ti sei mai chiesto se sia possibile adottare dei comportamenti nella tua quotidianità che possano aumentare il tuo benessere, il tuo ottimismo e farti sentire veramente grato di quello che hai? Queste pratiche quotidiane esistono e sono alla portata di tutti noi. Durante il nostro incontro, insieme, imparerai: • a praticare la felicità quotidianamente; • […]